As proteínas e as gorduras possuem uma digestão mais lenta e por essa característica não devem ser: *
Ingeridas próximo do horário da atividade física
Ingeridas com frequência
Necessárias ao organismo
Importantes na alimentação
Nenhuma das respostas anteriores
Soluções para a tarefa
Nosso organismo consome basicamente três macro nutrientes para a manutenção de suas atividades, proteínas, carboidratos e gorduras, de modo que esses três são importantes para a síntese muscular e para nosso metabolismo energético. A resposta é Nenhuma das alternativa anteriores.
Estudos recentes mostram que comer e ir treinar em seguida é prejudicial para o processo digestório, uma hora de intervalo é um tempo suficiente entre a refeição e o treino, de modo que a refeição pré-treino pode ser composta por proteínas e gorduras, e pode também ter carboidratos.
Como a letra A não específica o horário, não podemos afirmar se ela está correta, e ainda que ela estivesse correta estaria incompleta, pois o consumo de carboidratos para ir treinar de imediato também não seria benéfico.