Question

as principais e os principais alimentos em que são encontrado os sais minerais a segui: calcio,fosforo,sódio,cloro,potacio,magnesio,iodo,fluor,manganes e cobre?

Answer 1

Cálcio - leite e seus derivados(queijo,iogurte, etc).
Fósforo - sementes de abóbora, castanhas do Pará, amendoim.
Sódio - sal de cozinha(NaCl), macarrão instantâneo, salame.  
Cloro - alcachofra, alface, espinafre, escarola, sal, cenoura.
Potássio - banana, batata-doce, beterraba, abacate.
Magnésio - espinafre, grãos de soja, couve, amêndoas.
Iodo - sal fortificado, camarão, peito de peru, leite.
Flúor - frutos do mar, cereais matinais, Achocolatados, ensopados de peixe e carne bovina.
Cobre - fígado bovino, ostras, ovo, semente de girassol, aveia, brócolis.
Manganês - cravo em pó, canela, semente de linhaça, semente de gergelim.


" Que seu alimento seja seu remédio, que seu remédio seja seu alimento."
       (Hipócrates)

Bons estudos! (: