Question

 As práticas de Auto cuidado são muito importantes para o bem estar físico, mental e social, são hábitos que devemos incorporar a nossa rotina diária e que nos trazem benefícios.​

Answer 1

Resposta:

Ao agir desta maneira, conseguimos entender melhor os sinais que o nosso corpo nos envia, e dessa forma, somos capazes de controlar e amenizar sintomas que muitas vezes nos causam ansiedade e depressão, por exemplo.