Question

As planilhas de treinamentos são muito comuns e bastante eficientes para ajudar um atleta a atingir seu objetivo. Existem muitas planilhas padronizadas, e até mesmo indicações de celebridades do mundo fitness que disponibilizam suas planilhas de treinos pessoais para seus seguidores. No entanto, deve-se obedecer um princípio do treinamento esportivo para 14 U2 -Capacidades motoras e sua aplicação no treino. Sistemas energéticos e a relação com as ações motoras nos esportes. Princípios científicos transformar estas planilhas padronizadas em treinamentos mais eficazes para a melhora efetiva do desempenho de cada atleta/cliente. O princípio do treinamento desportivo que deve ser obedecido nesse tipo de ajuste é o: a) Princípio da sobrecarga. b) Princípio da adaptação. c) Princípio da alimentação. d) Princípio do volume. e) Princípio da individualidade biológica

Answer 1

Princípio da individualidade biológica

Answer 2

Princípio da individualidade biológica