Question

As pessoas que praticam uma modalidade esportiva ou exercícios físicos (ainda que regularmente) em um contexto de lazer não sofrem pressão por resultados, a não ser por autoimposição ou para atingir determinados padrões estéticos. Contudo, as condições para a prática, em geral, apresentam inadequações, como:

a) Falta de local apropriado: tanto no que se refere ao piso - como no caso dos corredores de rua que, com o tempo, desenvolvem lesões ocasionados pelo impacto - como no que se refere às condições de segurança. A falta de ciclovias expõe os ciclistas a riscos de altropelamento e queda

b) Negligência em relação aos equipamentos de segurança: ausência de capacetes e cotoveleiras para ciclistas e skatistas, de tênis com amortecimento para as pessoas que praticam atividades de impacto, bem como de vestimentas que absorvem o suor e liberam o calor. Dessa forma, os praticantes ficam expostos a lesões traumáticas, lesões por esforço repetitivo e mal-estar durante a atividade.

c) Pratica sem orientação profissional: os chamados "atletas de fim de semana" e pessoas que se autoprescevem exercícios físicos. Em virtude da falta de orientação, podem não observar os princípios de treinamento, tornando-se suscetíveis a lesões.

Answer 1

Bom dia!

Com base no enunciado acima, podemos compreender que: 

A alternativa que melhor se relaciona com o enunciado é a letra C. Pratica sem orientação profissional: os chamados "atletas de fim de semana" e pessoas que se autoprescevem exercícios físicos. Em virtude da falta de orientação, podem não observar os princípios de treinamento, tornando-se suscetíveis a lesões.


Partindo deste ponto, é interessante ressaltar que: 


A prática de exercícios promove diversos benefícios ao individuo, que vão desde o aumento da auto estima, até a prevenção de doenças, porém, quando o exercício físico é utilizado apenas como lazer, e, o indivíduo não procura a ajuda de um profissional, ou uma orientação, e cria os próprios exercícios, pode ocasionar lesões que a médio e longo prazo podem acarretar problemas irreversíveis como por exemplo: 

- Uma torção no joelho; 

- Lesões no corpo; 

- Problemas na coluna, entre outros.

Por isso, e sempre importante, sendo atleta ou não, buscar auxílio de um profissional para obter orientações quanto ao treino.


Espero ter ajudado. 

Um abraço.