As pessoas que fazem musculação, ganha músculos. Essa afirmação está correta? explique
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Existem determinadas variáveis para que isso aconteça.
Uma delas é o tempo de adaptação a atividade realizada, o treino executado de forma constante sem pausas longas entre uma sessão de treino e outra e a alimentação realizada da maneira correta juntamente com o sono.
O conjunto dessas variáveis levarão ou não o individuo praticante de musculação a hipertrofia(ganho de massa muscular).
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