Question

As pessoas idosas perfazem o seguimento de crescimento mais rápido da sociedade na maioria dos países. Sob o ponto de vista da prescrição de exercício, os idosos constituem um desafio especial, pela existência habitual de doenças crônicas e de limitações para a atividade física. No entanto, a participação em atividades físicas e no exercício terá um papel importantíssimo na prevenção do progresso de doenças e no prolongamento dos anos de vida independente.
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ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá – PR. Unicesumar, 2019.

​Em relação às modificações fisiológicas ocorridas nos idosos, é correto afirmar que a:

Alternativas
Alternativa 1:
Função cardiovascular sofre uma diminuição, principalmente na frequência cardíaca máxima, no débito cardíaco, na complacência das grandes artérias e na capilarizarão muscular.

Alternativa 2:
Redução de massa muscular ocorre por atrofia muscular por desnervação, uma degeneração irreversível das fibras musculares, particularmente das fibras do tipo I, as fibras lentas.

Alternativa 3:
Testosterona não sofre modificações, no entanto, pode ser observado aumentos mais pronunciados nos homens por volta da sétima década de vida.

Alternativa 4:
Força muscular diminui a partir da meia-idade, devido à alta mobilidade e maior grau de aptidão do indivíduo.

Alternativa 5:
Função neural não sofre alteração, no que diz respeito, principalmente, no número de axônios medulares e na velocidade de condução nervosa.​

Answer 1

A alternativa correta é a Alternativa 1. Com o processo de envelhecimento, os indivíduos apresentam uma diminuição das capacidades cardiovasculares, como por exemplo a frequência cardíaca máxima e o débito cardíaco.

Prática de exercícios físicos para idosos:

Como vimos anteriormente, os idosos vivenciam uma série de alterações fisiológicas com o passar dos anos. Portanto, a prática de exercícios físicos é de extrema importância para que se mantenham saudáveis.

Alguns dos principais benefícios das práticas esportivas para idosos são:

• Melhora o equilíbrio e a postura;
• Aumenta a autoestima e o bem-estar;
• Os idosos se tornam mais independentes;
• Pode prevenir e tratar diversas doenças.

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#SPJ2

Answer 2

Resposta: Alternativa 1

Explicação: Pagina 151 do livro da disciplina