as maças são os únicos aparelhos que são usados em par na gr. são dois bastões com um formato específico, que medem de 40 a 50cm e pesam 150g aproximadamente cada um. podem ser de plástico ou, como antigamente, de madeira. a forma correta de segurar a maça é pela bolinha que fica na sua extremidade, chamada de “cabeça”. a outra extremidade mais larga é o “corpo”.
Soluções para a tarefa
Resposta:
As Maças, semelhantes a balizas ou pinos de boliche, são feitas de madeira ou plástico e devem ter entre quarenta e cinquenta centímetros de comprimento e pesarem pelo menos 170g cada.[1]
A parte mais grossa é chamada de corpo, parte mais afilada, de pescoço e a formada por uma esfera de três centímetros de diâmetro é denominada cabeça[1] .
Delicadeza das mãos é fundamental para se trabalhar bem com esse aparelho. As maças são usadas para fazer, círculos, curvas e formar o número máximo possível de figuras assimétricas, combinando-as com várias figuras formadas apenas pelo corpo. Exercícios com as maças requerem alto grau de ritmo, coordenação e precisão para boas recuperações
Resposta: Alternativa 5: Pequenos Círculos, Molinetes, Movimentos Assimétricos, Pequenos Lançamentos, Deslizamentos e Batidas.
As maças são os únicos aparelhos que são usados em par na GR. São dois bastões com um formato específico, que medem de 40 a 50cm e pesam 150g aproximadamente cada um. Podem ser de plástico ou, como antigamente, de madeira. A forma correta de segurar a maça é pela bolinha que fica na sua extremidade, chamada de “cabeça”. A outra extremidade mais larga é o “corpo”.
Sobre os movimentos a serem realizados com as maças, assinale a alternativa correta:
Alternativa 1: Escapadas, Espirais, Serpentinas, Molinetes, Deslizamentos e Batidas.
Alternativa 2: Rolamentos, Quicadas, Rotações, Pequenos Círculos e Pequenos Lançamentos.
Alternativa 3: Equilíbrio Instável, Transmissão, Escapadas, Espirais, Pequenos Círculos, Molinetes.
Alternativa 4: Movimentos Assimétricos, Pequenos Lançamentos, Deslizamentos e Batidas, Quicadas e Rotações.
Alternativa 5: Pequenos Círculos, Molinetes, Movimentos Assimétricos, Pequenos Lançamentos, Deslizamentos e Batidas.
Explicação: Paginas 140, 141 e 142 do Livro Ginástica.