As ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência a posturas ou a conscientização de exercícios respiratórios, voltados para a obtenção de uma melhor percepção sobre o corpo. Algumas dessas práticas que constituem esse grupo têm origem em práticas corporais milenares ( Base Nacional Comum Curricular,2017). Assinale a alternativa correta identificando as características da ginástica de conscientização corporal. *
a) Ginástica que nem todos podem participar
b) Ginástica com movimentos rápidos que exige muita agilidade
c) A prática de conscientização corporal tem origem específica da cultura americana
d) Ginástica de conscientização corporal se resume em trabalho de respiração com movimentos suaves
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Soluções para a tarefa
Resposta: a Letra (D)
Explicação: pratica movimentos suaves ......
As características da ginástica de conscientização corporal são expressas em: Alternativa D:
- Ginástica de conscientização corporal se resume em trabalho de respiração com movimentos suaves.
Este tipo de ginástica emprega movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência a posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, voltados para criar uma melhor percepção sobre o próprio corpo.
A consciência corporal é entendida como a capacidade de sentir o corpo, a localização de suas articulações, o controle da tensão muscular, o grau de alongamento muscular, de sentir cada movimento.
Refere-se a conseguir através do conhecimento do corpo realizar o movimento desejado, para o qual é usada a ginástica para assim desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade ao corpo por meio de rotinas de exercícios físicos.
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