Question

As Frutas amarelas, laranjas, verdes, vermelhas, roxas, Marrons apresentam que vitamina? E em que parte do corpo elas sustentam?

Answer 1

Frutas amarelas e laranjas: Principal fonte de Vitamina C. Elas ajudam a fortalecer o sistema imunológico e também favorecem a circulação de modo geral.

Frutas verdes: Ricas em Vitaminas C e E. Frutas de coloração verde costumam ser ricas em ferro, potássio e betacaroteno (uma substância que melhora o aspecto da sua pele e protege a visão).

Frutas vermelhas: São ricos em licopeno, substância que previne doenças como os cânceres de próstata e mama. Essas frutas também controlam os seus níveis de estresse e trazem benefícios notórios para a memória e coração.

Frutas roxas: Contêm antocianina, um flavonoide que. Previne doenças cardíacas e hepáticas, também ajuda a retardar o envelhecimento.