As formas básicas de movimentos da ginástica são um dos primeiros elementos aprendidos quando se inicia as aulas práticas. E nós, enquanto futuros professores de Educação Física, precisamos nos atentar às questões de segurança e cuidados básicos antes e durante as aulas de Ginástica.
MIRANDA, Antonio Carlos Monteiro de; NAKASHIMA, Fernanda Soares. Ginástica. Maringá: UniCesumar, 2018.
Dentro desse contexto, assinale a alternativa correta com relação as aulas práticas de ginástica.
Alternativas
Alternativa 1:
Não é relevante iniciar as aulas com um alongamento e aquecimento, é muito mais importante buscar um local adequado e seguro para a prática e orientar que estejam com a vestimenta adequada para a realização dos movimentos. Estar atento aos movimentos que os alunos realizam e nunca ficar de costa para os alunos.
Alternativa 2:
Realizar aquecimento e alongamento inicial. Buscar um local adequado e seguro para a prática e orientar que estejam com a vestimenta adequada para a realização dos movimentos. Estar atento a todos os movimentos que os alunos realizam respeitando suas limitações.
Alternativa 3:
Inicialmente, é necessário realizar um alongamento de forte intensidade, com o intuito ampliar a flexibilidade. Buscar um local adequado e seguro para a prática e orientar que estejam com a vestimenta adequada para a realização dos movimentos.
Alternativa 4:
Pode ser realizada em qualquer lugar. Orientar que estejam com a vestimenta adequada para a realização dos movimentos. Estar atento à postura e aos movimentos que os alunos realizam, podendo ficar de costa para os alunos.
Alternativa 5:
Realizar um forte alongamento inicial. Buscar um local adequado e seguro para a prática e orientar que estejam com a vestimenta adequada para a realização dos movimentos.
Soluções para a tarefa
PAG 47
Resposta: Alternativa 2) Realizar aquecimento e alongamento inicial. Buscar um local adequado e seguro para a prática e orientar que estejam com a vestimenta adequada para a realização dos movimentos. Estar atento a todos os movimentos que os alunos realizam respeitando suas limitações.
Explicação: Pagina 46 e 47 do Livro Ginástica
Com relação ao alongamento e às aulas práticas, é importante que o(a) professor(a) tome alguns cuidados: • Verifique se o local da prática é adequado, se é possível utilizar colchões, se o piso não é escorregadio nem muito áspero e se o espaço não oferece riscos de quedas ou lesões.
Verifique se estão com vestimentas adequadas para a prática e se não estão fazendo uso de pulseiras, brincos, relógios, cabelos soltos, ou outros elementos que podem atrapalhar a execução dos movimentos.
Respeite os limites de cada aluno, lembrando que seu papel como professor(a) não é transformá-los em atletas. Por isso, respeite sua flexibilidade, força, resistência, de maneira que eles conquistem essas habilidades progressivamente e não de uma hora pra outra. Além disso, não esqueça dos cuidados básicos com relação a cansaço e períodos para hidratação.