As fibras, presentes em alimentos como avia, verdura e frutas, apresentam celulose,substância que o organismo não conseguem diger. Então qual é a importância das fibras no processo digestorio ?
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Elas ''raspam'' as células mais antigas do trato digestório e evitam câncer no sistema digestório.
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A fibra não é digerida e passa através do estômago, intestino e cólon. As fibras são importante pois ajuda a reduzir o risco de diabetes, colabora com a perda de peso, diminui o colesterol e diminui o risco de se desenvolver problemas cardíacos, assim como colabora com a redução do dano celular.
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