Question

as  fibras presentes em alimento como aveia, verduras e frutas possuem celulose: substância que o organismo não consegue digerir. Então qual a importância das fibras no processo digestório? 

Answer 1

Elas ajudam a melhorar o processo digestivo, assegurando que as toxinas e afins sejam eliminadas de forma satisfatória.

Answer 2

As fibras são duplamente importantes: primeiro porque melhora o trânsito intestinal, e segundo porque proporciona saciedade, isto é, vai ocupar espaço de alimento que não será digerido.