As fibras apresentam vários benefícios à saúde, sendo nutrientes importantes e desejáveis para a manutenção da mesma. Podem ser classificadas como solúveis e insolúveis. Sobre as fibras, assinale a alternativa correta: a. As fibras insolúveis podem ser encontradas em frutas, cereais, leite e ovos b. As fibras solúveis diminuem o tempo do trânsito intestinal c. A recomendação para o consumo de fibras é de 60g/dia d. As fibras insolúveis aumentam o tempo do trânsito intestinal e. O ideal para auxiliar no controle glicêmico, é aumentar o consumo de fibras solúveis.
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Resposta:
letra a)
Explicação:
A fibra solúvel se dissolve facilmente na água e é dividida em uma substância semelhante a um gel na parte do intestino conhecida como o cólon. A fibra insolúvel não se dissolve na água e é deixada intacta quando o alimento se move através do trato gastrointestinal.
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