as diretrizes de atividade física recomendada pela OMS são as seguintes
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Resposta:
São recomendações da OMS pelo menos 75 minutos de atividade intensa.
Entre as alternativas estão caminhar, pedalar, fazer serviços domésticos, praticar jogos e esportes. As atividades devem ser realizadas em períodos de pelo menos 10 minutos de duração.
Bons estudos
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