Question

As diretrizes da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte recomendam para a Resistência Cardiorrespiratória, a realização de 3 a 5 treinos por semana, com intensidade entre moderada e vigorosa ou uma combinação dos dois, com duração entre 20 e 60 minutos por sessão de treino.

Por qual razão a Resistência Cardiorrespiratória é considerada muito importante?

Alternativas:

a)
Para garantir que os grupos musculares de realizarem uma determinada ação/movimento por prolongados períodos de tempo sem que haja perda da eficácia.

b)
Para garantir valores mínimos da Saúde, visto que pessoas fisicamente ativas apresentam menores riscos de desenvolverem doenças relacionadas ao sedentarismo.

c)
Pois atua como reguladores da intensidade dos movimentos do sistema musculoesquelético do nosso corpo.

d)
Para que possamos evitar o aparecimento das lesões musculoesqueléticas.

e)
Para que as pessoas se tornem mais flexíveis.​

Answer 1

Resposta:

Correto é Letra (B) Para garantir valores mínimos da Saúde, visto que pessoas fisicamente ativas apresentam menores riscos de desenvolverem doenças relacionadas ao sedentarismo.

Explicação:Correta