As dietas estritamente veganas vêm sendo cada vez mais adotadas no mundo
todo, principalmente por aqueles que são completamente contra a utilização ou o abate de quaisquer animais para quaisquer fins. O veganismo também encontra excelentes justificativas na
ecologia, uma vez que a produção de animais ocupa e polui territórios gigantescos se comparada
com a produção de vegetais.
Entretanto, esse tipo de dieta não seria recomendável antes da invenção dos suplementos
vitamínicos. Suas capsulas e comprimidos eram caros no passado e usados como
compensadores de distúrbios digestórios que dificultam a absorção de certos nutrientes. Hoje são
relativamente baratas e vendidas em quaisquer farmácias ou afins.
Explique a necessidade de suplemento vitamínico para as pessoas que adotam a dieta vegana.
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A resposta é SIM!, é necessário realizar a suplementação quando a dieta exclui qualquer tipo de produto de origem animal. Os vegetarianos que consomem ovos e laticínios não é necessário, porém os veganos excluem as fontes de vitamina B12.10
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