As definições para a aptidão física, saúde e esporte são controversas e, nem sempre convencionadas. Guedes e Guedes (1995) faz uma definição que resulta na frase "é a habilidade que nosso corpo possui para se adaptar aos esforços físicos moderados ou vigorosos, sem que ocorra a exaustão." Assinale a alternativa que apresenta o conceito a que se refere a frase de Guedes e Guedes.
Soluções para a tarefa
As alternativas infelizmente não foram dispostas , dessa maneira , irei discorrer sobre o tema para tentar ajudá-lo da melhor maneira possível.
A aptidão física é muito importante para que possamos realizar determinadas tarefas . Em determinados locais como por exemplo a área militar de atuação , faz-se necessário que o ingressante faça um teste de aptidão física para testar as suas habilidades .
Resposta:
Explicação:
a)A Aptidão Física é obtida somente através de atividades físicas leves praticadas diariamente sem a necessidade de regularidade.
b)A Aptidão Física é obtida através de todo e qualquer tipo de atividade física, independente da frequência e regularidade.
c)A Aptidão Física é obtida somente com exercícios aeróbios, não sendo necessários os exercícios resistidos.
d)A Aptidão Física é obtida somente através de atividades físicas vigorosas que levam a exaustão.
e)A Aptidão Física é obtida primariamente através da prática regular de atividades físicas que possua pelo menos três componentes: exercícios cardiorrespiratórios (aeróbio), exercícios resistidos (sobrecarga muscular) e flexibilidade.