as crianças podem se exercitar? por quê?
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Vale para todas as idades: a prática regular de atividades físicas fortalece o sistema imunológico, previne a obesidade e tem até ação anti-inflamatória. O ideal, segundo a SBP, é que crianças e adolescentes acumulem 60 minutos de atividade física por dia, de moderada a vigorosa.
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Sim. Ajuda bastante no desenvolvimento dos ossos e de todo o corpo.
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