AS CARNES E OVOS SÃO PERTENCES A QUAL GRUPO DA PIRAMIDE ALIMENTAR . QUAL A FUNÇÃO DESTES NUTRIENTES PARA A ATIVIDADE FÍSICA
ME AJUDEM AI EU SABIA MAS ME ESQUECI
Soluções para a tarefa
Resposta:
Pertencem ao grupo 5 e aumentam a imunidade, nos trazendo vitaminas e minerais.
Explicação:
Esses alimentos são fontes de proteínas, sendo essenciais para a construção e reparação dos tecidos.
As carnes vermelhas (bifes, carne moída), aves (frango, peru), peixes (sardinha, pescada) e os ovos são fontes animais das proteínas, importantes também porque são ricas em vitaminas do complexo B e minerais.
A atenção ao preparo é bastante importante, pois as gorduras desses alimentos em excesso aumentam os níveis da mesma no sangue. Então, tirar a pele do frango, gorduras aparentes das carnes e evitar prepará-las fritas são maneiras de reduzir seus níveis.Assim como os leites e derivados, este grupo está na parte intermediária da pirâmide e representa a fonte de proteína de origem animal.Os alimentos deste grupo têm como característica serem ricos em ferro e vitaminas B6 e B12, prevenindo anemias.