As capacidades físicas são treináveis. Se você não tem força, basta começar a fazer exercícios com peso, como a musculação que você vai adquirir força. Para você adquirir agilidade é importante que você faça: *
a- Exercícios de alongamento.
b- Circuitos de deslocamentos com velocidade.
c- Exercícios com peso.
Soluções para a tarefa
Respondido por
0
Resposta:
A-
Explicação:
Por mais que pareça ser a B, a reposta A é a certa, pois a questão é adquirir AGILIDADE e não velocidade. Os exercícios de alongamento funcionam para destravar as juntas corporais, assim deixando o corpo mais ágil e flexível para realizar movimentos ágeis.
Perguntas interessantes