As aulas de Zumba são compostas por uma seleção de músicas de origem latina como a salsa, o merengue e o samba.
Qual a influência da música na Zumba?
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A música libera dopamina (hormônio do prazer”) causando uma sensação de bem-estar para quem a escuta. Inclusive na realização de exercícios físicos. A música estimula e torna o exercício mais prazeroso, ela reduz a sensação de cansaço, dor e fadiga e traz um sentimento de animação, alegria e motivação.
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