Question

As aulas de ginástica localizada nas academias duram em torno de 30 a 60 minutos. Em uma aula de 50 minutos, a divisão mais comum são 10 minutos de aquecimento com exercícios de flexibilidade de baixa intensidade. A parte principal com duração de 30’ com exercícios, séries e repetições de acordo com o objetivo. Na volta a calma utiliza-se também exercícios de baixa intensidade. Considere as seguintes afirmações. I. A estrutura de uma aula de ginástica é dividida em aquecimento, parte principal, volta a calma. II. As atividades na parte principal devem ser de baixa intensidade. III. O aquecimento com a flexibilidade visa mobilizar as articulações dos grupos musculares a serem trabalhados. Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta correta.

Answer 1

d. Apenas as afirmativas I e III estão corretas. Correto