As afirmações abaixo são relacionadas aos chamados efeitos de treinamento. Assinale a alternativa que aponta corretamente quais são cada um desses efeitos:
I - Modificações que ocorrem no organismo ou estado corporal durante a realização do exercício.
II - É observado em decorrência da realização de múltiplas sessões de exercícios por várias semanas consecutivas.
III - Alterações verificados no organismo ou estado corporal do indivíduo após o termino de um exercício ou conjunto de exercícios realizados em uma sessão de treinamento.
Escolha uma opção:
a. I = efeito agudo; II = efeito residual; III = efeito imediato
b. I = efeito agudo; II = efeito retardado; III = efeito imediato.
c. I = efeito imediato; II = efeito acumulativo; III = efeito agudo.
d. I = efeito agudo; II = efeito acumulativo; III = efeito imediato.
e. I = efeito imediato; II = efeito retardado; III = efeito agudo.
Soluções para a tarefa
Resposta:
RESPOSTA: "E" I = Efeito imediato; II = Efeito acumulativo; III = Efeito retardado
Explicação:
Efeito agudo
Os efeitos agudos são as modificações que ocorrem no organismo ou estado corporal durante a
realização do exercício.
Efeito imediato
Efeitos imediatos são alterações verificadas no organismo ou estado corporal do indivíduo após
o término de um exercício ou conjunto de exercícios realizados em uma sessão de treinamento.
Efeito acumulativo
O efeito acumulativo é observado em decorrência da realização de múltiplas sessões de exercícios por
várias semanas consecutivas.
Resposta: reposta D
Explicação: agudo no momento do exercício, acumulativo ao decorrer de semanas ou meses você vai ver o musculo crescer, imediato o pump do final do treino que você olha no espelho e vê o musculo gigante, chega na esquina cabo