as 10 principais regras da ginastica ritmica? me ajudeeem por favor!
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REGRAS DA GINÁSTICA RÍTMICA
1-A ginástica rítmica só pode ser praticar por mulheres.
2-As competições dessa modalidade esportiva ocorrem em dois formatos (individual e por equipe).
3-Na disputa individual, as atletas tem um determinado tempo para se apresentar com diferentes acessórios. No final de cada apresentação, os jurados do evento dão uma nota para o desempenho da atleta.
4-Na disputa por equipes, cinco ginastas se apresentam juntas duas vezes usando os acessórios determinados anteriormente pela organização do evento.
5-Durante a apresentação, as ginastas devem fazer movimentos de dança mesclando com o uso dos acessórios.
6-É obrigatório que a apresentação seja acompanhada de música.
7-Geralmente, o tempo da apresentação dura até 90 segundos.
8-Antes de começar a apresentação (individual ou por equipes), as ginastas iniciam o desempenho já com uma determinada nota. Ao longo da apresentação, poderá incluir ou diminuir a pontuação conforme o desempenho da atleta.
9-Em caso de faltas, como o uso de aparelho como apenas decoração e pouca variedade nos elementos, a ginasta perde alguns pontos iniciais.
10-Para aumentar a sua pontuação inicial, a ginasta precisa executar os movimentos corretamente, montar uma apresentação original e entre outras coisas.
Dentre as principais guerras podemos destacar:
A ginástica rítmica é um esporte feminino;
Os formatos de disputa são: O coletivo e o individual.
Na competição coletiva cerca de cinco ginastas se apresentam juntas
Na competição individual as atletas tem uma base de tempo para a apresentação
Os movimentos da ginástica rítmica se aliam com a dança e os instrumentos utilizados
A apresentação dura 90 segundos
A dança deve ser sincronizada com a música
Dependendo da performance as atletas podem perder ou ganhar pontos
A falta acontece quando ela não utiliza os instrumentos necessários, passa do tempo da apresentação, ou seja, não consegue finaliza-la.
Os movimentos devem acontecer de forma correta para somar pontos.
Vale notar que a ginástica rítmica propõe que os movimentos se desenvolvam a partir da elasticidade, da força da velocidade, da coordenação e por fim da resistência, fornecendo base para que a criança e o adolescente dominem de forma eficaz suas próprias funções do corpo, as colocando em prática através do exercício.
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