Artigo de Opinião
Faça uma reportagem com o seguinte tema: Por que optar por uma
alimentação saudável se outro tipo de alimentação é mais
atraente?
Planeje seu texto da seguinte forma:
• Apresentação do ponto de vista: explique sua opinião a respeito
da alimentação;
• Argumentos: apresente argumentos para convencer o leitor
sobre seu ponto de vista;
• Conclusão: a partir de seus argumentos reforce sua opinião
inicial;
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Soluções para a tarefa
Resposta:
Alimentar-se é um ato natural e vital ao ser humano.
Alimentação é um processo de ingestão de alimentos capazes de fornecer ao nosso organismo nutrientes para o seu desenvolvimento.
Alimentação saudável é capaz de influenciar positivamente na saúde e qualidade de vida das pessoas. Além de fornecer saúde, boa energia e bem-estar geral, ela também nos ajuda a combater doenças, manter o peso corporal saudável e um bom desenvolvimento físico.
Explicação:
Nós somos formados por células e nossas células precisam de nutrientes, que são a matéria prima do organismo e por isso devem ser de boa qualidade.
Podemos dividir assim:
Macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídios – necessários em maiores quantidades.
Micronutrientes: vitaminas e minerais – necessários em menores quantidades.
Cada indivíduo necessita de quantidades específicas de macro e micronutrientes para manter suas funções orgânicas, suas atividades diárias e seu corpo em equilíbrio. Isto depende do sexo, da idade, do estado fisiológico e da atividade física. É sempre importante que um nutricionista calcule e adapte estas particularidades a cada pessoa individualmente.