Aptidão física é a capacidade de realizar níveis moderados ou vigorosos de atividade física sem evidenciar sinais exagerados de fadiga.
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Resposta:
A aptidão física associada à saúde deve ser uma preocupação de todos os indivíduos de todas as faixas etárias ao longo da vida, estando relacionada à flexibilidade, aptidão cardiorrespiratória, força e composição corporal. A aptidão física é trabalhada nas aulas de Educação Física como forma de prevenção de doenças e diminuição de fatores de risco.
Nesse contexto, o conceito de aptidão física é
A)
qualquer movimento corporal com gasto energético acima dos níveis de repouso, incluindo as atividades diárias.
B)
qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético, não sendo preocupante a magnitude desse gasto de energia.
C) CORRETA ✅
a capacidade de realizar níveis moderados ou vigorosos de atividade física sem evidenciar sinais exagerados de fadiga. ✅
D)
a quantidade de energia despendida nas atividades físicas que requerem movimentos musculares e de repetição, expressa em METs ou kJ.min–1.
Resposta: Alternativa (B) aptidão física
Espero ter ajudado!!