Question

apresente um conjunto de testes e medidas que tenham como objetivo avaliar os componentes da aptidão física voltada para saúde ou para o desempenho motor/performance esportiva.

Answer 1

Para Guedes, as principais aptidões físicas estavam relacionados com a resistência e com a força.

Porém, existem outras aptidões importantes também e que podem ser testadas de acordo com o intuito do instrutor.

Os principais testes são os testes de força, flexibilidade, resistência e velocidade.

O teste de força pode consistir na preensão manual, com a mão, a flexibilidade pode ser feita pelo flexteste, a resistência em uma corrida longa de até 12 minutos e a velocidade em uma corrida rasa de até 100 metros.

Espero ter ajudado!