Apresente no mínimo três características dos exercícios anaeróbios?
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Resposta:
Os exercícios anaeróbicos utilizam uma forma de energia que independe do uso do oxigênio. São exercícios de alta intensidade e curta duração que envolvem um esforço intenso realizado por um número limitado de músculos em que há produção de ácido lático. Eles são muito bons para a queima de gordura e para o tônus muscular, aumentando a resistência e a performance.
Explicação:
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Oihee, tudo bem?
Sobre exercícios anaeróbios:
* Utilizam uma forma de energia que independe do uso do oxigênio
* Tem uma curta duração, pois envolvem um esforço intenso realizado por um número limitado de músculos em que há produção de ácido lático.
* São exercícios de alta intensidade
Espero te ajudado amigx
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