após ou durante o exercício o nosso nível de frequência cardíaca aumenta consideravelmente, podendo chegar a nossa frequência cardíaca máxima, como se calcula a frequência cardíaca máxima
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Resposta:
frequência cardíaca deve ficar entre 50% e 85% do valor máximo, levando em consideração a idade. Ou seja, uma pessoa de 20 anos deve manter os batimentos cardíacos entre 100 bpm e 170 bpm.
Explicação:
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