Question

Após conhecer mais sobre lesões esportivas, conte sobre: Quais os cuidados que você tem antes da prática de atividades? Você se considera um "Atleta de fim de semana"? Quais atividades/esporte você costuma praticar? Você já se lesionou? Como foi?​

Answer 1

Resposta:

Antes da prática de atividades devemos fazer um aquecimento e um breve alongamento.

Não me considero atleta de fim de semana, mas já me lesionei levemente quando a bola macucou meus dedos devido a rapidez e impacto e tive duas torções de tornozelo, que foram mais graves pois tive e imobilizar.

Explicação: