Após a sessão de aproximadamente 60 minutos, o cliente sentiu o ombro mais relaxado, mas reclamou de dor nas costas, na região lombar. Com base nisso, responda:
1) Quais as possíveis hipóteses para que isso tenha acontecido?
2) O que você poderia ter feito para evitar essa situação?
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1) De forma generalizada, a dor na região lombar tem causas indeterminadas, uma vez que pode ser influenciada por múltiplos fatores, como por exemplo:
- Má postura ao sentar;
- Levantar muito peso
- Ocorrência de lesão muscular;
- Espasmos ou dores miofasciais;
- Episódios de artrose;
- Estresse;
- Sobrecarga.
2) Para evitar essa situação, o ideal seria fazer alongamentos, tentar manter a postura correta da coluna, observar se os movimentos estão sendo executados sem sobrecarregar a região lombar.
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