Question

— Após a reflexão realizada na Atividade 1 e a contextualização elaborada na Atividade 2, escreva

como a atividade física pode contribuir para a saúde física e mental durante o isolamento social.​

Answer 1

Resposta:

Oie!

Explicação:

A atividade física pode ajudar tanto no psicológico quanto no físico. No físico, ela ajuda o seu corpo a ter mais disposição, pois ela melhora a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos, as articulações e desenvolve habilidades psicomotoras. No psicológico, o exercício físico ajuda a manter a mente ocupada, fazendo com que você nao pense em coisas que possam te causar sentimentos ruins.

Espero ter ajudado. Bons estudos!

Answer 2

Durante o isolamento social, a atividade física ajuda a aliviar o estresse e a tensão causados por conta do cenário de medo e incertezas.

Isso ocorre porque a atividade física ajuda o corpo a criar endorfina, que é a substância do prazer e bem-estar. Nessa dimensão, a atividade física e os trabalhos com a mente são importante para a construção de um ponto de equilíbrio (corpo e mente).

Sendo assim, o isolamento social pode servir como um estímulo para a prática de atividade físicas dentro de casa e, desse modo, garantir a diversão de toda a família.

Aprenda mais sobre esse tema em:

https://brainly.com.br/tarefa/29178689

Siga firme na direção dos seus sonhos!