Question

aponte os benefícios para a saúde a partir da prática da ginástica de condicionamento​

Answer 1

Resposta:

Além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima.

Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus. ...

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Diminui a pressão arterial.

Melhora o diabetes. ...

Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”

Explicação: