Aponte 5 atitudes que você poderia realizar em seu dia a dia que são essenciais para que você tenha mais foco nos seus objetivos principais na construção do seu Projeto de Vida.
(Projeto de vida)
Soluções para a tarefa
Resposta:
1. – Planeje-se
Faça uma lista de tudo o que você tem de fazer naquele dia e marque como feitas as atividades conforme você as faz. Tenha por perto uma agenda, para não se esquecer de nada.
2. – Defina Metas
Ver as metas sendo cumpridas dá ânimo para continuar produzindo e se superar. Assim, será fácil manter o foco.
3. – Respeite seu tempo
As pessoas são diferentes e funcionam de maneiras distintas. Algumas tem mais concentração de manhã, enquanto outras são mais produtivas e eficazes à tarde ou à noite. Reserve um tempo no período em que mais consegue ter foco.
4. – Treine seu cérebro
Crie um ritual para o momento dos estudos em meio a sua rotina. Organize o material na mesa, faça alongamentos, prepare um chá. Qualquer coisa desse tipo fará com que seu cérebro comece a entender que aquela hora é a hora de produzir.
5. – Alimente-se bem
Da mesma forma que o sedentarismo prejudica a concentração, uma alimentação pobre em nutrientes e cheia de sódio e gorduras só atrapalha. É preciso manter a frequência em uma alimentação saudável.