Question

aplicabilidade da musculação: competição esportiva, culturismo, treinamento esportivo, estetica, profilaxia
me ajudemmm

Answer 1

Olá!

A musculação compreende uma atividade física cujo objetivo associa-se ao ganho de massa muscular, por meio de exercícios de média e alta intensidade, com a utilização de pesos e cargas.

Dessa forma, apresenta-se como um elemento multifatorial podendo ser utilizado de forma profissional (treinamento esportivo e fisiculturismo), apenas para fins estéticos, como um estilo de vida saudável, mas principalmente, deve ser realizada sempre com orientação de um profissional de educação física.

Answer 2

Resposta:

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Explicação: