Question

Apesar de semelhantes alongamento e flexionamento são diferentes em alguns
Aspectos cite quais são esses aspectos

Answer 1

Resposta:

O alongamento alivia a tensão muscular, muitas vezes responsável por dores nas costas, no pescoço e na cabeça. Além disso, alongar relaxa o corpo e a mente, ajudando no alívio do estresse.

Flexionamento é a forma de trabalho que visa obter uma melhora na flexibilidade através da viabilização de amplitudes de arcos de movimento articular superiores as originais, ou seja, o alongamento visa a realização dos movimentos com mais eficácia e com menor gasto energético, ao passo que o flexionamento visa .

Explicação:

se puder colocar como melhor resposta eu agradeço de vrrd!