Apesar de os carboidratos serem indispensáveis para o organismo realizar suas atividades, em excesso estes compostos acabam contribuindo para o ganho de peso. Com isso, algumas dietas sugerem manter a ingestão de carboidratos abaixo de 150 g diários para perda ou manutenção de peso.
Sendo assim, qual dos alimentos abaixo poderia ser consumido sem restrição?
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