Apesar de muitas pessoas afirmarem que não possuem tempo para a realização de atividades física, as recomendações diárias são relativamente baixas e podem ser incluídas na agenda de atividades diárias. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a recomendação:
a) Pouco mais de 20 minutos diários de atividades leves à moderadas.
b) 5 minutos diários de atividade física de baixa intensidade.
c) 45 minutos semanais de atividade física leve ou moderada.
d) 25 minutos semanais de atividade física de maior intensidade.
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letra A
espero ter ajudado
MariaFernandaOFI:
Obrigada :)
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