Português, perguntado por geovanefagundes1987, 8 meses atrás

apertar saco de pancada ajuda a melhorar chutes e socos sim ou nao?

Soluções para a tarefa

Respondido por DrayVonBlood

Resposta:

sim, qualquer tipo de exercício pra fortalecer braços e pernas ajuda a melhorar os chutes e socos. Recomendo para as pernas fortalecer as coxas com agachamentos, assim seus joelhos serão mais fortes tendo mais equilíbrio na hora de chutar, já para os braços recomendo musculação trabalhando os músculos ali pra terem mais força de empacto

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