Ao realizarmos exercícios com a finalidade de aumento da força, devemos planejar uma rotina de treinamento e executá-la corretamente, com exercícios organizados sistematicamente, que possam desenvolver a força por meio de uma adaptação à sobrecarga, e dentre tais componentes do treinamento de força, a intensidade ou carga utilizada em um exercício específico é uma das variáveis mais importantes. A carga que se utiliza na prática do exercício seria a principal moduladora da intensidade, além de outras variáveis que também são consideradas variáveis de intensidade. Sobre o exposto, assinale a alternativa INCORRETA:
A) Intervalo entre as séries de exercícios.
B) Ordem dos exercícios.
C) Resistir à fadiga.
D) Velocidade de execução das repetições.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
d
Explicação:
Velocidade de execução das repetições.
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0
Resposta:
C
Explicação:
Resistir a fadiga
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