ao planejar uma alimentação saudável vc acha q todos os nutrientes devem ter a mesma importância na data ???
Soluções para a tarefa
Não, os nutrientes possuem importâncias diferentes de acordo com o objetivo do individuo.
Por exemplo, uma alimentação saudável que visa o ganho de massa muscular será focado em proteínas.
Já uma alimentação saudável para perder peso será focada em deficit calórico.
O que não perde a importância nunca são os micronutrientes, esses precisam ser balanceados para não ficarem em deficit nunca, são as vitaminas, os minerais e os metais importantes.
Espero ter ajudado!
Resposta:
Não
Explicação:
Em uma dieta saudável nem todos os nutrientes devem ter a mesma importância. Em primeiro lugar, porque indivíduos diferentes tem demandas energéticas e nutritivas diferentes, em segundo lugar porque a ciência tem demonstrado que os carboidratos, para uma pessoa comum, por exemplo, não são essenciais