Ao iniciarmos um exercício físico a partir do repouso, o nosso corpo inicia uma série de adaptações na tentativa de manter tudo funcionando bem para o fornecimento ideal de energia para a nova demanda. Dentre os diferentes sistemas que apresentam uma adaptação rápida, podemos destacar o sistema cardiovascular, que consiste em um sistema fechado por meio do qual o sangue circula por todos os tecidos corporais proporcionado pelo coração.
ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.
Considerando o texto acima e as adaptações do sistema cardiovascular durante o exercício físico, analise as afirmativas:
I. O nível de condicionamento do indivíduo pode influenciar diretamente na recuperação da frequência cardíaca e pressão arterial durante o treinamento intervalado.
II. Indivíduos treinados realizam atividades em intensidades absolutas mais elevadas comparados a indivíduos destreinados, com isso a sua recuperação pós exercício é mais lenta.
III. Observa-se uma constância na manutenção do débito cardíaco ao longo do exercício prolongados devido ao comportamento inverso entre a frequência cardíaca e o volume sistólico.
IV. O fator emocional tem uma influência sobre o comportamento de algumas variáveis durante o exercício, causando aumento de algumas perante situações que estamos emocionalmente carregados.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I e II, apenas.
Alternativa 2:
I e III, apenas.
Alternativa 3:
II, III e IV, apenas.
Alternativa 4:
I, III e IV, apenas.
Alternativa 5:
I, II, III e IV.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa: 4
Explicação:
Pessoas que já são treinadas elas automaticamente se recuperam melhor após o exercício do que uma pessoa que não treina. Quem não treina vai demorar mais pra se recuperar.
Com isso a alternativa 2 do enunciado não tem sentido.
Sobre as adaptações do sistema cardiovascular durante o exercício físico, a alternativa correta é: Alternativa 4.
I. Correto. O nível de condicionamento físico é mandatório para a recuperação de respostas fisiológicas, como pressão arterial, frequência cardíaca e treinamento intervalado.
II. Incorreto. Na verdade, a recuperação de indivíduos treinados sempre será superior à de indivíduos destreinados.
III. Correto. A constância do débito cardíaco ocorre mediante a resposta de feedback gerada pelo aumento da frequência cardíaca.
IV. Correto. O fator emocional é extremamente influente durante variáveis do exercício.
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