Question

“Ao estruturar o treinamento resistido, a ordem dos exercícios também é uma característica importante, por isso devemos considerar que…” . Analise as afirmações a seguir:

I- grupos musculares pequenos possuem uma capacidade de fadiga mais precoce do que os grandes grupamentos musculares.
Assim,
II- conforme o objetivo a ser alcançado durante as sessões de treinamento, deve-se priorizar os exercícios multiarticulares para serem realizados antes dos monoarticulares.
Assinale a alternativa que contenha a relação correta entre as afirmações.

a.
Apenas a afirmação I é verdadeira e a II é falsa.

b.
As afirmações I e II são verdadeiras e a II complementa a afirmação I.

c.
As afirmações I e II são verdadeiras, mas a II não possui relação com a afirmação I.

d.
A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.

e.
Ambas as afirmações I e II são falsas.

Answer 1

Resposta:

As afirmações I e II são verdadeiras e a II complementa a afirmação I.

Explicação:

fiz e acertei.

Answer 2

Resposta:

Letra B As afirmações I e II são verdadeiras e a II complementa a afirmação I.

Explicação:

Ao treinar os músculos pequenos, usualmente associados aos

exercícios monoarticulares, pode-se promover um acúmulo de fadiga nesses músculos, prejudicando a performance posterior nos exercícios de grandes grupos musculares