antes do realizar exercícios físicos devemos
nayb26:
é importante que um profissional da saúde seja consultado antes de iniciar qualquer atividade física, principalmente se existem fatores de risco associados, como lesões ostearticulares e doenças como a hipertensão arterial, diabetes e problemas cardíacos.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Espera abaixar a COMIDA.
Explicação:
AHAM
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1° Mantenha-se hidratado e bem alimentado.
2° A alimentação saudável é essencial para ter
3° energia durante a atividade.
4° Use roupas confortáveis.
5° Faça alongamento.
6° Busque orientação para atividades mais intensas.
7° Cuidados após a atividade.
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