Ed. Física, perguntado por lelehlaceda12, 6 meses atrás

Antes da caminhada ou exercícios leves, o que deve ser feito?

Soluções para a tarefa

Respondido por KlingerBR

Resposta:

Os exercícios de alongamento para caminhada devem ser feitos antes da caminhada porque eles preparam os músculos e as articulações para o exercício e melhoram a circulação sanguínea, mas eles também devem ser realizados logo depois da caminhada porque eles ajudam a retirar o excesso de ácido lático dos músculos, diminuindo a dor que pode surgir após o esforço físico.

Respondido por annateosamp

Resposta:

exercícios de alongamento :)

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