Anote 5 benefícios da dança, em seguida fale sobre cada um.
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 a dança faz bem pro corpo porque quando vc dança está se exercitando
2 a dança faz bem para a mente, pois você se desligar da negatividade quando dança
3 a dança faz bem para a flexibilidade, quando vc dança se torna uma pessoa mais flexível
4 a dança faz bem para o sei estado emocional, quando vc dança algo que gosta isso traz sentimentos de felicidade e euforia
5 a dança te ajuda a manter a forma, vc se torna alguém mais saudavel quando dança
Resposta:
Estímulo para o cérebro e para a memória. Os movimentos realizados no decorrer de uma dança trazem uma série de efeitos benéficos para o cérebro. ...
Combate a depressão. ...
Melhora a postura. ...
Tonifica os músculos. ...
Favorece a perda de calorias.
Explicação:
As mudanças de movimento que ocorrem na atividade impactam positivamente o hipocampo, que é a área do cérebro que armazena as memórias, e ainda ajudam a aprimorar o equilíbrio.
Os movimentos da atividade são um importante aliado no combate à depressão. Isso porque, durante a dança, são liberados neurotransmissores ligados justamente à sensação de bem-estar, motivação e prazer.
A dança pode ajudar a corrigir a má postura que adotamos no cotidiano. Isso porque ela aumenta a flexibilidade, força, resistência e fortalece os músculos.
Isso acontece porque cada estilo de dança trabalha com diferentes grupos musculares. Ou seja, com o tempo a musculatura fica mais forte o que por consequência diminui a ocorrência de lesões. Ritmos como ballet, street dance, funk e zumba, por exemplo, trabalham com o corpo todo.
Além de ajudar a queimar uma boa quantidade de calorias, o funk, assim como a zumba, requer movimentos que estão o tempo inteiro acionando as fibras musculares do nosso corpo. Podemos dizer que dançar emagrece, e é sem dúvidas, uma ótima e eficaz atividade para tonificar e fortalecer os músculos.
ESPERO TER AJUDADO!!☺️