Question

analogia dos conhecimentos adquiridos e os benefícios do treinamento funcional na sua vida diária.​

Answer 1

O treinamento funcional é importante na vida diária porque permite que o indivíduo trabalhe diferentes competências físicas como: força, equilíbrio, velocidade, flexibilidade, coordenação, dentre outros.

O treinamento funcional ajuda os indivíduos a terem um melhor condicionamento físico. Com isso, conseguem realizar ações durante o seu dia a dia sem problemas.

Os treinamentos funcionais já são conhecidos na sociedade, praticado principalmente nas praias brasileiras ou nas academias.

Por meio do treinamento funcional é possível ter uma melhor coordenação motora, trabalhar o equilíbrio, aceleração do metabolismo, melhora da postura corporal, etc.

Abraços!