Analise o enunciado abaixo e assinale a opção que completa de maneira correta o espaço que está sublinhado.
“__________________________ é o termo designado para uma pessoa que não alcançou as recomendações de tempo mínimo semanal dedicado para realização de atividade física.”.
Comportamento sedentário
Insuficientemente ativo
Fisicamente Ativo
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O indivíduo que apresenta comportamento sedentário é aquele que não cumpre um tempo mínimo semanal para fazer uma atividade física.
Conforme aponta a Organização Mundial de Saúde, OMS, um indivíduo deve praticar ao menos 1 hora ou 40 minutos de atividade física por dia, durante cinco dias na semana.
O sedentarismo é uma temática de saúde pública, que afeta os estados. As pessoas podem adquirir algumas doenças devido à ausência de atividade física.
Portanto, além da atividade física, é recomendado uma alimentação balanceada, aliada a um sono regulado para adquirir o bem-estar.
Abraços!
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