Analise as afirmações a seguir:
I- em 1970, ocorre o grande “boom” dos estudos sobre os benefícios do treinamento aeróbio, que se popularizava ao redor do mundo, com a disseminação das aulas de ginástica aeróbia.
Enquanto,
II- era atribuído pelo histórico do surgimento dos treinos resistidos que ofereceriam modificações estéticas (exibição de músculo), pois, durante todo esse período, os grandes entusiastas dessa modalidade de treinamento foram os fisiculturistas.
Assinale a alternativa que contenha a relação correta entre as afirmações.
a.
Apenas a afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
b.
Apenas a afirmação II é verdadeira.
c.
As afirmações I e II são verdadeiras.
d.
Ambas as afirmações I e II são falsas.
e.
A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
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Resposta:
As afirmações I e II são verdadeiras.
Explicação:
Fiz e Acertei
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A partir de 1970 muitas pesquisas sobre o treinamento aeróbico surgiram e se tornaram atividades comuns no mundo, mas esses treinos são antigos e sempre existiram muitos relatos deles, inclusive relatos de treinamentos anaeróbicos (alternativa C).
Musculação e exercícios aeróbicos
A musculação passou a ser estudada praticamente junto com os exercícios aeróbicos e isso chamou atenção para os benefícios das atividades aeróbicas, que promoviam resistência, e das anaeróbicas como a musculação, que promoviam força e hipertrofia.
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